Sembelit merupakan gangguan pencernaan yang cukup sering terjadi yakni berupa kesulitan buang air besar. Pola hidup yang tidak sehat, kurang makan makanan berserat, kekurangan cairan, stress dan banyak hal lain yang dapat mengakibatkan munculnya sembelit. Tetapi, karena cukup sering terjadi kita menganggap hal ini adalah gangguan biasa, padahal tanpa kita sadari semakin lama kotoran tidak kita keluarkan yang berarti kita menimbun racun lebih lama.
Sembelit yang terus menerus memunculkan kebiasaan kita mengedan saat buang air besar. Jika hal ini terjadi terlalu sering bisa mengakibatkan ambeyen, kotoran yang keras juga bisa melukai saluran pembuangan. Selain hal tersebut, sembelit yang berkepanjangan dapat memicu terjadinya tumor di usus. Hal ini disebabkan zat-zat dan kotoran yang harus dikeluarkan terlalu lama mengendap di usus sehingga akan menjadi racun yang mampu memicu terjadinya sel kanker.
Bagaimana cara mengatasi penyakit tersebut?
- Mulailah membiasakan pola hidup sehat dengan cara olahraga yang teratur, memakan makanan yang mengandung serat, dan minum air putih sekurang-kurangnya 2 liter per hari.
- Jauhkan diri anda dari pola hidup stress
- Jikalau sembelit masih juga anda derita, anda dapat mencoba obat pencahar yang aman
- Kunjungi dokter terdekat dan konsultasikan masalah anda jika masih berlanjut.
No comments:
Post a Comment